美国诗人Emily Dickinson著诗说：

如果我能缓解一个生命的疼痛，

或是减轻一种痛苦，

或是帮助一只昏倒的知更鸟重新回到它的巢中，

那我就没有白活。

若稍了解一点诗人的背景，便知道 ，我们，现在健康的你，我，他（她），能做的，也许不仅仅是救活一只昏倒的知更鸟。

10月28日星期六，在阳光明媚的清早9:00，ALPHA中心如期迎来了第一反应急救机构的急救培训学习。

第一反应急救培训老师为大家讲授急救基础知识，并介绍美国心脏协会(AHA)颁发认可的急救证书考试的要点。

【1】成人心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）

 ↑    成人心肺复苏（CPR） + 自动体外除颤器（AED）作为学习的第一个项目，第一反应培训老师讲到，大部分成人发生意外是心脏的问题，因此在突发意外首要几分钟的黄金时间里，心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的救急措施非常重要。老师的讲授让人再次生起对生命的敬畏和守护之心。

 ↓    培训老师讲授示范后，每个人进入实践练习。

 ↑   每个人都在学习的体验中，感知生命的宝贵和守护生命的迫切，仿佛身临急救现场。

认真实练之后，进入紧张的考试   ↓  

【2】儿童心肺复苏（CPR）+自动体外除颤器（AED）

儿童CPR+AED与成人类似，但由于儿童体格小，按压时男士单手力量，女士力量小的仍可两手力量。此处儿童特指1-8岁幼童。救培训老师特别分享到，目前国内的AED没有儿童尺寸的电极片，所以发生实际状况仍可用成人的，只需保证两个电极片的距离在10cm左右即可。

【3】婴儿心肺复苏CPR

婴儿（特指1岁以下的婴孩）发生意外的常见问题是窒息，由于生长发育稚嫩，急救措施只有CPR，不能用AED。

在老师讲授示范后，开始每个人的实践练习。

↑   今天最小的观摩学员。

经过前两轮的练习，进入婴儿心肺复苏（CPR）的考试大家都淡定许多 ↓  

紧张充实的学习让四个小时显得尤为短暂，每个学员顺利通过了心肺复苏（CPR）+自动体外除颤器（AED）的考试。在100次/分钟，按压深度不少于5cm，人工呼吸不漏气的标准有效的心肺复苏（CPR）练习考试后，有的人红了手指，有的人酸了手腕儿，内心感慨：那些电影里轻轻松松救人一命都是假的。真正对生命的敬畏与守护，是长期的陪伴和学习。

最后，感谢每一个你的关注与支持，11月4日星期六再见。